Nhiều thịt để đảm bảo no nê, đủ năng lượng làm việc, còn nhiều rau để giúp tiêu hoá hiệu quả, lại thêm vitamin cho thực đơn đấy!
Thực đơn vừa nhiều thịt vừa nhiều rau cả nhà cùng gắp

MÓN RÁN:
Để món cá rán quen thuộc không còn nhàm chán, chúng mình có thể pha thêm một chút sốt để ướp cá trước khi chế biến cũng như rưới lên cá sau khi rán xong nhé! Nhờ vậy, cá vẫn giữ được độ giòn trong khi vị đậm đà hơn, hương thơm hơn, cực kỳ lạ miệng và “bắt cơm” đấy các bạn ạ. Chúng mình có thể chọn mua những loại cá như rô phi, diêu hồng, hoặc cá trắm… bởi chúng có giá thành rẻ mà hương vị vẫn thơm ngon, hơn nữa lại vẫn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nữa.
menu-1-4c19c


MÓN RAU:
Đậu đũa vừa giòn vừa ngọt, xào cùng thịt băm sẽ trở nên mềm thơm và đậm vị hơn nhiều. Cách làm món đậu đũa xào thịt này tuy giản đơn và nhanh gọn nhưng thành phẩm lại quá ngon miệng và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình.
menu-2-4c19c

MÓN CANH:

Đây là một món canh có cách chế biến giản đơn, nhanh gọn nhưng lại khá thơm ngon, dễ ăn và quan trọng nhất là cung cấp một lượng vitamin không hề nhỏ, giúp bảo đảm sức khỏe cho cả nhà mình. Thay vì mua ngô tươi về tách hạt, các bạn cũng có thể chọn mua các loại ngô ngọt đóng hộp được bán sẵn trong siêu thị về để chế biến nếu như không có nhiều thời gian nấu nướng nhé.
menu-3-4c19c
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 400 gram cá trắm cỏ
- 100 gram thịt heo xay

Rau củ:
- 1 bó đậu đũa
- 3 quả cà chua
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, gừng, tỏi, rau thơm

Khác:
- Rượu gạo, dầu mè, mè trắng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán cà chua món cá hướng dẫn nấu ăn thịt heo diy

thịt cuộn đậu bắp bánh khoai tây chiên Dò cach lam chạo trai Lá dứa món chè cam trứng hấp đơn giản cơm món Ý risotto nấm Chiên cach lam mi xao gion cach lam nem chua thanh hoa cach nau canh bong cuon goi rau mam ca com chay hau sua nuong mo hanh lam nuoc xot mut khoai lang ngon ot da lat nhoi muc ngon sữa chua chuối salad đào suon ham bi dao cách nấu món ăn cho Tết Đầu bếp thịt ba chỉ kho trứng gà Ri bánh tai heo hành tỏi cách làm trà sữa sương tôm xào cải thìa xào tỏi cach lam vang sưa chảo chống dính kim tien mon ech xao ngon ní nướng oliu soup rau bina công thức thạch bí đỏ Thit canh sấu thịt bằm bánh hành nhân tép làm chè cốm Những đặc sản miền Tây níu chân khách nướng chả bò lá lốt mùa đông cách nấu các món chay cach lam mocktail thao cam cach nau sup ga nam huong sup lo cach pha nuoc chanh da cam chanh già o lam vit nau thom Trứng rán thit bo sot hanh trang tri banh dương tom rim ba roi ngon cơm rang trứng cá chân gà rán sả ớt kem que kiwi ca ri muc ngon móng giò tự làm bánh mì que tại nhà bùn xiên que mề gà Cải cúc mà nấu củ môn trí nhớ não cá đậu nành ngũ cốc Quyến rũ món cao lầu Hội An Thanh Hóa Trang trí món ăn đậm không khí Giáng sinh Tokyo bò kho banh mì vẹm xào cay l㪠banh cuon thit nuong banh gio cach lam Sức khỏe ca linh chien Ca phao dứa cach nau mon ca chep kho Cẩn bot tra xanh đồng nhất món ăn sáng che bien mun dua cuộc thi tuần ngheu dut lo kieu my ngon cuon mua xuan bé yêu Du làm da ua bánh táo dễ thương snack củ hành tương ớt rau củ Cách làm món thịt nướng bánh quy phô mai cach lam banh khoai tay Thưởng thức những món ngon ở Điện banh khoai mo chien banh mi cuon ga xe ngon cách nấu chè sakê cach lam so diep nuong cam mat ong chao dau do thit bo ngon mon che com chien Mexico ngon thit bo cuon pho mai ngon oc nhoi canh cá lóc chua cay cách nau sua bap cơm chiên tam tơ cach lam thit xa xiu ngon salad ca hoi nuong thom ngon goi tai heo tron Miền Bắc bông lan cuộn Chuối nếp huong dan lam banh bong lan Thức Uống phân biệt gà xào đậu phộng gà hầm cach lam che troi nuoc cuon diep làm bánh ran món âu